¿Qué se entiende por higiene vocal?

Entenderemos por higiene vocal todos aquellos procedimientos dirigidos a permitir el autocuidado de la voz, especialmente en aquellas personas que hacen un uso profesional de la misma. Para llevar a cabo una adecuada higiene vocal es necesario tener en cuenta una serie de precauciones para evitar la irritación y desgaste inútil de las cuerdas vocales, aún en situaciones en que no se haga uso de la voz.

Algunas conductas vocales positivas

- Evite toser y aclarar la garganta. En vez de eso tome un vaso de agua.

- Evite susurrar, ya que esto fatiga la voz y reseca la mucosa de las cuerdas vocales.

- Cuando hable trate de no forzar la voz, ni tensar la musculatura facial y cervical.

- Tome abundante agua, así mantiene sana la mucosa de las cuerdas vocales.

- Evite el café y té en exceso, ya que éstos provocan irritación de la mucosa y problemas   
  gastrointestinales.

Más información:

http://www.vozprofesional.cl/index.php?option=com_content&task=view&id=15

Página web del Especialista en Vocología  Fonoaudiólogo Marco Guzmán

En el marco de la Celebración del DÍA MUNDIAL DE LA VOZ (16 de Abril), la Escuela de Fonoaudiología de la Universidad Austral de Chile, sede Puerto Montt, está organizando una entretenida jornada (NUESTRA PRIMERA JORNADA!!) para el martes 28 de Mayo del presente año en el Aula Magna de dicha universidad.
Para ello contaremos con la presencia de destacados profesionales invitados.
Te invitamos a que estés atento/a para que no te lo pierdas!